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【哪家好】成都看男科的医院哪家比较好-成都男科医院早泄？在生活中各种问题的出现和影响下，有很多男性朋友的时候不能有好的表现，甚至面临着严重的早泄问题。所以很多男人早泄患者都想知道什嚒方法可以自己进行治疗或改善。那么，男人早泄有什么自我治疗的方法呢?

１、保持良好的心态。心态和情绪不仅是引起男性早泄的诱因，也是改善早泄问题需要调整的方面。男性早泄患者需要某种心态和良好情绪，不能有压力来改善早泄问题，要克服焦虑、恐惧等负面情绪。

２、注意身体锻炼，也会影响身体素质和日常生理情况、质量和性功能情况，平时坚持锻炼身体，可以预防男性早泄改善早泄，男性朋友平时需要坚持适当的有氧运动。

３、重视饮食烹饪。在饮食方面，不仅要注意有利于身体健康的饮食习惯，还要注意纠正不利于身体健康的饮食习惯。平时要注意饮食合理，营养均衡，充分补充身体所需的营养因素，纠正不当饮食习惯。

４、避免过度行为。无论性行为都不应长期过度，不利于男性身体健康，或性功能情况等方面。特别是有早泄情况的男性朋友，要及时戒掉习惯，注意有规律。

阅读和理解上述内容后，相信对自我调整、改善早泄问题、日常生活中应注意的事项已经有所了解，接下来就要看早泄患者能否引起重视和能否严格要求自己。

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